雷鋒網(wǎng)按：很 多時(shí)候，Apple Watch 遠(yuǎn)沒(méi)有 iPhone 那么惹人關(guān)注，一來(lái)智能手表沒(méi)有那么成熟的市場(chǎng)需求，二來(lái)大 眾對(duì)可穿戴設(shè)備的關(guān)注也越 趨疲態(tài)。但即 便這樣，也未能改變蘋(píng)果想讓 Apple Watch 變得更好用 的努 力 和事實(shí)。為此，在過(guò)去 5 年里，蘋(píng)果特地建了一 幢樓，讓1萬(wàn)名志愿者結(jié)合器械做不同的動(dòng)作，以此做了 33000 次的記錄，還分析了 66000 個(gè)小 時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，算下來(lái)，就是整整 7 年半的時(shí)間...

本文 原文來(lái)自外媒 Men's Health 的《How Apple engineered its watch to push you to perform at your peak》，作者 Ben Court，由雷鋒網(wǎng) dude、李秀琴編譯。

很多時(shí)候，我們?cè)诮诸^可能會(huì)看到這 樣一幅場(chǎng)景：特斯拉因交通堵塞停在路口，一位正單手騎著單車的人手里拿著一臺(tái) MacBook 電腦，Apple Watch 則在每個(gè)人的手腕上捕獲著各自主人的生理數(shù)據(jù)...而所有這些痕跡都會(huì)發(fā)送到 Twitter 上。

探營(yíng)蘋(píng)果秘密實(shí)驗(yàn)室

Cupertino （庫(kù)比蒂諾），位于加利福尼亞州南部，其離快 要竣工的蘋(píng)果新總部?jī)H有幾英里的距離。在位于 Cupertino 的一條小道上，蓋著一幢單層建筑僅供蘋(píng)果員工進(jìn)出。看起來(lái)，它和任 何 匿名的郊區(qū)辦公室無(wú)異。

我（注：本文作者Ben Court）來(lái)到這幢建 筑面前，通過(guò)一扇白色大門(mén)，終于踏入了這間只有受邀才能進(jìn)入的蘋(píng)果秘密運(yùn)動(dòng)實(shí) 驗(yàn)室里參觀。就在這幾天的一個(gè)早上，我看到這樣一幅景象：將近 40 名蘋(píng)果員工分別在不同的裝置上做著 運(yùn)動(dòng)，這些裝置有劃船、跑步機(jī)、電纜機(jī)等等，旁邊則有 13 名運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家、29 名護(hù)士和醫(yī)務(wù)人員 正在監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。

圖片來(lái)源：蘋(píng)果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室

大多數(shù)鍛煉者身上都連接著代謝機(jī) 和心電圖設(shè)備，他們都戴有一個(gè)價(jià)值 4000 美元的面罩，以分析其卡路里燃燒、氧氣消耗和最大耗氧量（VO2）的數(shù)據(jù)狀況。

環(huán)顧這幢建筑的四周，在大廳 里設(shè)有一間工作室用于團(tuán)隊(duì)工作；而在另一扇白色大門(mén)的后方，則有一個(gè)巨大的游泳池。在其后還有三 個(gè)房 間，每間都能通過(guò)設(shè)置溫度來(lái)模擬極地（低溫）到撒哈拉沙漠以南的（100° F以上）氣候。在這 幢建筑里，蘋(píng)果的每個(gè)房間都設(shè)有一個(gè)名字，比如，氣候控制室分別被命名為「更高」、「更快」、「更強(qiáng)」。

這家改變了人類欣賞音樂(lè)和視頻方式的公司，正讓自己陷入一個(gè)更為艱巨的挑戰(zhàn)：以一種新的方式來(lái)優(yōu)化用戶的健康狀況?！何覀兊膶?shí) 驗(yàn)室收集了大量關(guān)于人類運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的數(shù)據(jù)，比歷史上其他任何人類表現(xiàn)的研究的數(shù)據(jù)都要多?！惶O(píng)果健康技術(shù)總監(jiān) Jay Blahnik 在一次罕見(jiàn)的采訪中表明，『在過(guò)去五年中，我們已經(jīng)分析了 66000+ 小時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，記錄了 33000 次的會(huì)議，涉及了 10000+名  的獨(dú)立參與者。』不過(guò)，典型的臨床試驗(yàn)不到 100 人。

從游泳者到瑜伽師，他們 所有的運(yùn)動(dòng)數(shù) 據(jù)都被運(yùn) 動(dòng)專家掌握著，這些專家 統(tǒng)一被安排在一個(gè)雙重秘密的實(shí)驗(yàn)室里工作，以不斷 更新 Apple Watch 的算法（注：我們 沒(méi)有被邀請(qǐng) 參觀這個(gè)實(shí)驗(yàn)室）。蘋(píng)果團(tuán)隊(duì)希望這些反饋數(shù)據(jù)盡 可能的準(zhǔn)確，從而以進(jìn)行盡可能多的活動(dòng)。例如，秋季的 watchOS 4 的更新，就會(huì)包括高強(qiáng)度的間 隔訓(xùn)練。同時(shí)，還有一個(gè)新的技術(shù) 平臺(tái)：Apple Watch 將 與機(jī)器或器材進(jìn)行連接匹配，包括 Technogym（泰諾健，一家意大利的健身器 材設(shè)計(jì)生產(chǎn) 商）和 Life Fitness（一家健身器材公司），實(shí)現(xiàn)首個(gè)實(shí)時(shí)的 雙向連接。用戶可以更 準(zhǔn)確地 監(jiān)控自身的訓(xùn)練或健身數(shù)據(jù)，而不會(huì)產(chǎn)生摩擦。即使你從未用 過(guò) Apple Watch，也能從蘋(píng)果的研究中學(xué)到很多。

可穿戴設(shè)備，沒(méi)有社會(huì)價(jià)值？

圖片來(lái)源：蘋(píng)果實(shí)驗(yàn)室

當(dāng)然，通過(guò)自我認(rèn)知來(lái)追求自我完善并不是什么新鮮事。Apple Watch 通過(guò)手腕，就能跟蹤你的運(yùn)動(dòng)量、卡路里、心率或者葡萄糖 等情況。來(lái)自 SportsStrata 的 心理學(xué)家 Jonathan Fader 博士認(rèn)為，這一新科技的價(jià)值和 新發(fā)明無(wú)異。他認(rèn)為，『智能化的技術(shù)非 常強(qiáng)大。而 強(qiáng)大的研究將能支持這樣的觀念：如果 你監(jiān)測(cè)某一活動(dòng)， 你可以更好的改進(jìn)它。但同時(shí)它 也具有潛在的自我毀滅性。』

大家可能會(huì)說(shuō)，可穿戴設(shè)備就只是一個(gè)工具而已。事實(shí)上，賓夕法尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究卻證實(shí)了一點(diǎn)，即這些設(shè)備對(duì)人類 活動(dòng)的 水平?jīng)]多大影響力。一位社會(huì) 學(xué)教授 Damon Centola 博士也認(rèn)為，可穿戴設(shè)備沒(méi)有社會(huì)價(jià)值?！拔覀儼l(fā)現(xiàn)，當(dāng)這些設(shè)備被用來(lái)創(chuàng)造強(qiáng)大 的社會(huì)激勵(lì) 因素時(shí)，其對(duì)活動(dòng) 的增加會(huì)產(chǎn)生可衡量的影響。但是，它并沒(méi)有產(chǎn)生 社會(huì)價(jià)值。雖然設(shè)備本 身看起來(lái)不錯(cuò)，但它對(duì)人 類行為的改變可能并非那么有效。”

圖片來(lái)源：蘋(píng)果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室

Centola 進(jìn)一步表明，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，行為動(dòng) 機(jī)更多的是 來(lái)自和自身?yè)碛?相同健身和健康目標(biāo)的人的影響?！荷缃痪W(wǎng)絡(luò)并不像同齡人聚集起來(lái)的虛擬社群 那樣，對(duì)你的行為動(dòng)機(jī)產(chǎn)生那么大的影響?！?/span>

在某些人看來(lái)，使用可穿戴設(shè)備的 目標(biāo)可能 是為了減肥。不過(guò)，Allurion 研究所的聯(lián)合創(chuàng)始人兼肥胖專家 Shantanu Gaur 則表示，減肥 的成功，往往依 賴于生活方 式的改變，同時(shí)也需要一個(gè)支持結(jié)構(gòu)?！哼@可以是某個(gè)人，比如有家人和你一起減肥，或者身 邊有營(yíng)養(yǎng)師或營(yíng) 養(yǎng)學(xué)家督促。 同時(shí)，減肥也有可能是數(shù)據(jù)化的。』這位專家表示，『一些新推出的 APP，目前可 以做到周到的 提醒用戶注意運(yùn)動(dòng)和飲食，并開(kāi)始使用AI和社交線索來(lái)開(kāi)發(fā)用戶和應(yīng)用之間的聯(lián)系。很快，人們會(huì)把這些 APP 當(dāng)做自己減肥健身的真正朋友，而不僅僅只是一個(gè)數(shù)據(jù)收集的機(jī)器?！薄?/p>

Apple Watch的新大招

圖片來(lái)源：蘋(píng)果運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室

相信對(duì)Apple Watch 稍有了解的小伙伴，會(huì)了解到其主要 強(qiáng)調(diào)四種日常運(yùn)動(dòng)技能：

?  移動(dòng)（活躍卡路里）

?  運(yùn)動(dòng)（輕快活動(dòng)）

?  站立（在12個(gè)小時(shí)里，每小時(shí)至少站立一分鐘）

?  深呼吸

其中移動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、站立所產(chǎn)生的數(shù)據(jù)在表盤(pán)上的彩色戒指都有所表示 ，這些數(shù)據(jù)會(huì)每天提醒用戶需要加強(qiáng)這三個(gè)方面的鍛煉。但眾所周知，要一年如一日的堅(jiān)持做到，并不是一件容易的事情。

而毫無(wú)疑問(wèn)，第四種運(yùn)動(dòng)技能——深呼吸是有利身體健康的。據(jù)了解， Apple Watch 有一個(gè)基于“班森-亨利身心醫(yī)學(xué)研究院”( the Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine) 研究的指導(dǎo)項(xiàng)目。研究主任 John Denninger 是一名醫(yī)學(xué)博士，他建議人類每天應(yīng)該進(jìn)行持續(xù) 1 到 5 分鐘的深呼吸運(yùn)動(dòng)。他對(duì)此表示：『深呼吸不僅可以降低血壓，而且還有可能讓相關(guān)基因發(fā)生利好變化，比如，降低誘發(fā)炎癥發(fā)生病變的概率等等?！?/p>

Apple Watch 偶爾會(huì)提醒你一整天都要花 一分鐘做深 度呼吸練習(xí)。它會(huì)輕輕地敲打你的手腕來(lái)傳達(dá)一種觸覺(jué)提示。如果手表的觸覺(jué)不 能加速用戶的網(wǎng)絡(luò)術(shù)語(yǔ)，那么，機(jī)器會(huì)重新通過(guò)創(chuàng)造觸覺(jué)、振動(dòng)或運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行通信或傳達(dá)某種 提示。

此外，當(dāng)Apple Watch 提醒用 戶該做深呼吸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，它會(huì)通過(guò)震動(dòng)的方式，輕觸用 戶的手腕，給其一個(gè)觸 覺(jué)提示，無(wú)疑這是一種溫和、有效、私密的提醒方式。

圖片來(lái)源：Men's Health

當(dāng)用戶在呼吸、工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)， Apple Watch 會(huì)變得 更加聰明。新軟件 會(huì)知道用戶什么時(shí)候活躍，什么時(shí)候倦怠，從而根據(jù)這些數(shù) 據(jù)來(lái)調(diào)整活 動(dòng)信號(hào)的頻率和強(qiáng)度。此外，它還會(huì) 設(shè)定每日目標(biāo)，提醒用戶。例如，在一天結(jié) 束的時(shí)候，它會(huì)告訴你需 要走多遠(yuǎn)才能 關(guān)閉“移動(dòng)”環(huán)。

同時(shí)，Apple Watch 還 具備語(yǔ)音 聽(tīng)寫(xiě)，涂鴉 屏幕，和預(yù) 設(shè)的 短語(yǔ)的功能，可以讓 用戶更加 便捷的分享自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。為了強(qiáng)化社交，Apple Watch 還推出了讓用戶 最多鏈接 25 個(gè)好友的功能。

『我們這樣做是為了讓 人們更 容易地激勵(lì)彼此?！籅lahnik 如此表示，『比如，我向 20 個(gè)朋友分享自己的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。無(wú)論何時(shí)我看到其他 人也在做這 種運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使我更加努力的鍛煉。這也是一種「保持聯(lián)系」的有趣方式?！?/p>

今年蘋(píng) 果公司在全球舉辦了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月健康挑戰(zhàn)，成千上萬(wàn) 的四人團(tuán)隊(duì)參與。 其中挑戰(zhàn) APP 、關(guān)閉手表中的三色 指環(huán)是比 賽的一部分。 這個(gè)比賽為 蘋(píng)果公司帶來(lái)了很多的用戶，很多的 健康條紋仍然在維護(hù)。 Blahnik 說(shuō)，『在很多校園和 零售店注 意到了這一點(diǎn)。 每個(gè) 人都更積極，更健康。 鼓勵(lì)每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員關(guān)閉戒指?！?/p>

通過(guò)與 Apple Watch 的合作，用戶可以學(xué)會(huì)如何加 強(qiáng)自己的健身 管理和健康網(wǎng)絡(luò)，并采取一些懲罰措施，當(dāng)然也會(huì)有很多的 支持。現(xiàn)在 Blahnik 和女朋友有更多的 互動(dòng)，他們會(huì)共同參與運(yùn)動(dòng)。Blahnik 可以看到女朋友花多少時(shí)間來(lái)吸氣 和吐氣。在人更多的 健身團(tuán)隊(duì)，Blahnik 會(huì)打開(kāi) Apple Watch 中的鍛 煉功能，這些 功能都 是為了大多數(shù)有氧運(yùn)動(dòng)的設(shè)置，可以共享 健身數(shù)據(jù)。當(dāng)然他也 使用一些第三方的功能，比如Strava、Nike+ Run Club、MySwimPro 和 Pocket Yoga 等。

分享彼此的 成就可以使 我們更好地進(jìn)步。加入更多的 健身社群，覆蓋更多的健康基地，這樣就能和更多的人分享成果，也會(huì)更開(kāi)心。Blahnik 最后表示，『我們正努力讓 Apple Watch 給你一個(gè)更健康的明天，或者至少讓你和現(xiàn)在一樣好。』

雷鋒網(wǎng)總結(jié)

就在前不久，市場(chǎng)研究公司  IDC 剛剛發(fā)布一份市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告，報(bào)告顯示今年第二季度全球可穿戴設(shè)備出貨量增長(zhǎng) 10.3％，已達(dá) 2630 萬(wàn)。這是近兩年來(lái)可穿戴設(shè)備市場(chǎng)的出貨量出現(xiàn)的首次滑坡。

此舉也表明，在經(jīng)過(guò) 2015-2016 年的狂歡之后，可穿戴設(shè)備市場(chǎng)在 2017年 開(kāi)始進(jìn)入倦怠期。同時(shí)，有趣的在于，小米手環(huán)以 350萬(wàn)部的出貨量，13.4%的市場(chǎng)占有率，排名全球首位。而 Apple Watch 和 Fitbit 則以 340 萬(wàn)的出貨量稍低前者，分別排名第二和第三。

經(jīng)過(guò)了兩到三年的洗牌，可穿戴設(shè)備這一市場(chǎng)最后還是呈現(xiàn)了以「低端、性價(jià)比」迎頭趕超「中高端」的局面。

不過(guò)，雖然 Apple Watch 在可穿戴設(shè)備的市占率并非排名首位，但因?yàn)槠鋸囊婚_(kāi)始就走高端路線，所以反而在高階市場(chǎng)打下了王者之基。并且，Apple Watch 也成為該市場(chǎng)不容忽視的力量。比如，說(shuō)到智能手表，大家首先想到的多為 Apple Watch 。

據(jù)  Strategy Analytics 發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，今年第二季度 Apple Watch 的出貨量 較去年同期的 180 萬(wàn)增長(zhǎng)了 56%。而蘋(píng)果的第二季度財(cái)報(bào)也證 實(shí)了這點(diǎn)，其銷量 自去年起增長(zhǎng)了 50% 以上。據(jù)雷鋒網(wǎng)了解， Apple Watch 業(yè)務(wù)每年都為蘋(píng)果公司帶來(lái)數(shù)十億美元的收入。

依上可知，雖然全球可穿戴設(shè)備市場(chǎng)的整體出貨量出現(xiàn)微量下滑，但從 Apple Watch 的單項(xiàng)數(shù)據(jù)來(lái)看，其仍然保持了穩(wěn)健增長(zhǎng)。分析其原因，不僅與蘋(píng)果不斷更新的產(chǎn)品戰(zhàn)略有關(guān)，還與 Apple Watch 背后團(tuán)隊(duì)精心打磨用戶體驗(yàn)的付出有強(qiáng)相關(guān)聯(lián)性。

當(dāng)然，若要說(shuō)對(duì)蘋(píng)果的營(yíng)收貢獻(xiàn)，Apple Watch 還遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上 iPhone 手機(jī)業(yè)務(wù)。但正如 前文提及到的，即便是這項(xiàng)回 報(bào)不算 大的業(yè)務(wù)，蘋(píng)果也在其背后投入頗多。不管是數(shù)萬(wàn)次的會(huì)議記錄，還是數(shù)十萬(wàn)個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析，都是盡可能讓機(jī)器更準(zhǔn)確的跟蹤用戶數(shù)據(jù)的努力嘗試。

而在即將開(kāi)幕的 2017 年蘋(píng)果秋季發(fā)布會(huì)上，新一代 Apple Watch 也 將 和 iPhone 8 等新品共同登場(chǎng)。據(jù)相關(guān)媒體爆料，新的 Apple Watch 集合了 LTE 技術(shù)，可以關(guān)聯(lián)芯片添加服務(wù)。關(guān)于本次發(fā)布會(huì)的更多細(xì)節(jié)，雷鋒網(wǎng) 硅谷小組也將在第一時(shí)間予 以跟蹤 報(bào)道，屆時(shí)歡迎大家一起關(guān)注。

部分資料Via Men's Health《How Apple engineered its watch to push you to perform at your peak》，雷鋒網(wǎng)編譯

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