一個從不運動的宅男也可以拍著胸脯對女神說自己是一個跑步愛好者——跑步的入門門檻低，甚至不用任何裝備你就可以邁開雙腿開跑。不過低門檻不一定意味著低風險，事實上，很大一部分運動員的運動損傷都是由跑動引起并多發(fā)生在跑動的膝蓋和腳踝的位置，跑步時產(chǎn)生的彎曲和壓力會導致膝關節(jié)和踝關節(jié)的軟骨面、半月板和交叉韌帶損傷，所以跑步這種人人都會的運動非常講究跑動姿勢和強度控制。

如果不想和戰(zhàn)神巴蒂斯圖塔（巴蒂斯圖塔在退役之后需要植入人工腳踝，膝蓋也有非常嚴重的傷病）一樣中一箭，在下定決心長期進行跑步運動之前，需要做好充足的準備，必要的裝備和全面的指導必不可少。如果缺少專業(yè)的指導，你需要借助科學設備來輔助糾正姿勢、降低運動損傷。

INDIEGOGO 本周就上線了一款專業(yè)針對跑步愛好者的降低運動損傷風險的裝備——IMU-Run（I Measure U Run）。

IMU-Run 直接綁定在用戶的踝關節(jié)上方，它內(nèi)置的傳感器能夠?qū)崟r收集用戶的跑動時的脛骨振動數(shù)據(jù)并傳遞給手機 APP，APP 在分析數(shù)據(jù)之后能夠?qū)τ脩舫^限值的運動強度發(fā)出預警。

根據(jù)針對不同人群的運動損傷醫(yī)學研究分析，膝關節(jié)和踝關節(jié)的受傷主要與脛骨的振動幅度有關。脛骨連接了膝關節(jié)和踝關節(jié)，跑動時的沖力主要通過脛骨傳導，當沖力過大時脛骨兩端的膝關節(jié)和踝關節(jié)也將受到更大的磨損損傷。

根據(jù)這項醫(yī)學分析，IMU-Run 上集成的傳感器能夠直接測量脛骨及軟組織的沖力強度，并將原始數(shù)值發(fā)送給智能手機 APP，APP 對原始數(shù)值進行算法處理之后生成具體的生物力學數(shù)值，IMU-Run 開發(fā)團隊稱之為“過載值（Load Score）”，在與用戶的系統(tǒng)內(nèi)個人過載限值比對之后，APP 可以判斷用戶是經(jīng)受的脛骨振動是否在合理范圍內(nèi)，一旦超過限值就會發(fā)出警告提醒用戶暫停跑動。

所以，IMU-Run 的意義就在于可以量化運動強度和身體可承受度之間的關系，用戶可以主動降低運動損傷的風險，不管是調(diào)整跑步姿勢或者是更換運動裝備、運動場地。

需要注意的是，IMU-Run 過載限值有兩個維度，一是瞬時限值，而是累積限值。也就是說在瞬時的過載值超過限值之后，IMU-Run 都會警告你降低跑步強度，而在跑步中累積的過載值超過限值之后，IMU-Run 會警告你停止跑步待身體機能恢復。

不過每個人的身體機能所能承受的過載限值肯定是不同的，而且隨著對跑步強度的適應，過載限值可能還會變化，IMU-Run 并沒在介紹如何確定每個用戶的過載限值，而且 IMU-Run 認為用戶的過載限值每周會逐漸降低，這也存在疑問，具體還需要等待 開發(fā)團隊的解釋。

雖然理念很酷炫，IMU-Run 還是很親民的，開發(fā)團隊甚至打算直接和非常受歡迎的跑步應用 RunKeeper 合作直接使用現(xiàn)有的 APP 平臺以降低用戶的學習成本。

購買：

IMU-Run 本周開始在 INDIEGOGO 上上線眾籌，89 美元就可以以早鳥價獲得，不過預計出貨時間需要等到明年 3 月。目前來看 IMU-Run 的眾籌情況不溫不火，一天時間內(nèi)達到了 6% 的眾籌目標。

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